¿Sabías que puedes mejorar tu problema de ansiedad en sólo 12 sesiones?
Sí, es posible superar tus problemas de ansiedad, en un corto período de tiempo. En general las personas tenemos la creencia de que si un
Sí, es posible superar tus problemas de ansiedad, en un corto período de tiempo. En general las personas tenemos la creencia de que si un
A mi parecer, uno de los grandes problemas que tenemos los seres humanos es la dificultad para escuchar, comprender y aceptar las emociones de los
La respuesta a esto es clave para entender qué es lo que te está aquejando y por qué nos sentimos como nos sentimos. Hablando con
¿Te has dado cuenta que mientras más preocupado/a te encuentras más te cuesta quedarte dormido/a? O ¿que tu calidad del sueño se ha visto afectada
Sabemos que la ansiedad muchas veces puede limitarnos a conseguir aquello que deseamos. Es sumamente común que las personas comenten que se sienten prisioneros de
¿Se está acercando el desconfinamiento y tu aún no quieres salir? ¿No te sientes preparado/a y deseas un poco más de tiempo en tu casa?
¿Eres experto/a en tips para la ansiedad?, ¿te sabes de memoria los ejercicios de respiración, relajación, mindfulness, pero aun así no logras sentir un cambio
¿Te ha pasado que te pones a llorar sin motivo aparente o contestas más pesado/a de lo normal y te desconoces a ti mismo/a? ¿No
¿Alguna vez te has sentido preso/a de tu ansiedad? ¿Te ha pasado que debes tomar una decisión difícil y no sabes qué hacer? ¿Analizas las
Mi misión es enseñarte nuevas herramientas para enfrentar tu ansiedad, consiguiendo bajar sus niveles, de tal forma que logres sentir mayor libertad, tranquilidad y alcanzar tu potencial. ¡Quiero que logres empoderarte ante tu ansiedad!
