Aprende a responder de una manera distinta a tu ansiedad, en el menor número de sesiones posible, consiguiendo bajar sus niveles y logrando adquirir la confianza, tranquilidad y libertad que te mereces para así alcanzar tu potencial.
¡Quiero que logres empoderarte ante tu ansiedad!
Mi nombre es Constanza y estoy aquí para ayudarte. Quise dedicarme a trabajar con personas con un elevado nivel de ansiedad porque yo también, por mucho tiempo, sufrí de este problema.
Estuve constantemente bajo patrones de control, buscando la perfección y siendo sumamente autoexigente. Me veía constantemente criticándome, pensando en el futuro, muerta de miedo y sin poder disfrutar del presente.
Debo confesarte que me costó ir a terapia; quería intentar por mis propios medios salir de ese problema.
Pero ¿te cuento algo?, es mucho más fácil el camino con ayuda y sí puedes estar mejor.
Mi foco es trabajar de manera práctica y eficiente e intentar evitar lo más posible las terapias eternas en donde sientes que no avanzas.
De esta manera te dejo invitadísim@ a que si tienes cualquier duda me contactes!
Bienvenid@!
Si deseas salir de círculos de preocupación que no te dejan tranquil@, disminuir tu sintomatología física y psíquica para poder disfrutar con mayor libertad tu vida, te invito a que me contactes para que conversemos respecto a las posibilidades de tratamiento.
Que agradable trabajar desde la comodidad de tu casa, sin límite espacial ni salas de espera, facilitando tu acceso al servicio y a un menor costo que la terapia presencial.
Cursos sobre distintas temáticas relacionadas a la ansiedad que puedes realizar a tu ritmo y desde cualquier lugar!
Trabajaremos en equipo y aprenderemos de los otros. Será una mañana/tarde llena de actividades y de conocimiento de uno mismo.
Si lo que buscas es orientación respecto a una problemática específica, sin tener que pasar por un proceso terapéutico, te aconsejo que evalúes esta opción.
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Hola! Mi nombre es Constanza, y al igual que tu sufrí de ansiedad. Gracias a mi profesión de Psicóloga quise dedicarme a ayudar a las personas con este tipo de problemas, para que así logren (al igual que yo) encontrar la tranquilidad y seguridad que buscan. ☺️
El tipo de terapia que realizo esta enfocada en las soluciones, es práctica y dirigida, por lo que si esto te hace sentido, escríbeme para que veamos si podemos trabajar junt@s!
La ansiedad es un problema bastante común en nuestra sociedad, que si no se trabaja con especialistas en el tema, terapeutas acreditados y sin esperar demasiado para tomar acción y hacer cambios, puede convertirse en un problema mayor, cada vez más difícil de tratar. 😩
Te espero! Escríbeme ✍️
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La ansiedad es tu enemiga? 😈
No necesariamente!!!
Todo es cuestión de perspectiva y si quieres empezar a tener otra relación con ella es necesario mirar esta otra faceta!
Tu ansiedad quiere protegerte, te da información respecto de lo que necesitas, podemos sacarle provecho y ocuparla a nuestro favor.
Si quieres que te ayude a ir aceptando tu ansiedad (imprescindible para la mejoría), podemos hacerlo en un proceso terapéutico dirigido y adaptado a ti, con tareas y resultados que verás desde las primeras sesiones. 😮💨
Háblame por interno, te estoy esperando para comenzar a trabajar! 🤗
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Te invito a escribirme si necesitas ayuda con esto o quieres saber más respecto al tema, estaré atenta ♥️
¿Cuál de estas soluciones inefectivas utilizas para sobrellevar las crisis de pánico??
El control y la evitación son unas de las más típicas y contraproducentes…
Conócelas e identifícalas para que logres entender por qué tu problema se sigue manteniendo y qué puedes hacer para ir generando cambios 🙌💥
Importante no continuar con los mismos patrones de respuesta y con esto que logres resultados distintos ☺️
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¿Tiendes al sobrecontrol? 🧐
¿Te sientes agotad@ física y mentalmente, estas teniendo problemas interpersonales, tienes dificultad para adaptarte a los cambios?
Si en general no soportas la incertidumbre y tus niveles de ansiedad se elevan drásticamente queriendo controlar la situación, sin conseguir la tranquilidad que buscas sino que aumentando la incomodidad, te tengo una solución! 🤯🤯🤯
El martes 17 de junio a las 19:00 hrs Chile, haré un taller gratuito para aquellas personas que quieran aprender nuevas formas de llevar la incomodidad, logrando así mayor tranquilidad y confianza.
Será una actividad bastante práctica y enfocada en el objetivo!
Los cupos son limitados por lo que te aconsejo te inscribas yaaaa!! ⚡️
El link está en mi perfil de IG
Cualquier duda feliz de ayudarte!
Nos vemos!!!
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Trauma del desarrollo o trauma complejo hace referencia principalmente a los problemas de apego que fuimos experimentando en la infancia de manera repetida.
Esto se genera cuando las necesidades de los niños no son cubiertas ni vistas interfiriendo en las relaciones que van generando posteriormente en sus vidas.
Puede trabajarse en un proceso terapéutico en donde utilizamos distintas herramientas, como lo son las técnicas somáticas, vivir nuevas experiencias relacionales raparadoras, EMDR, trabajo del niño interior, entre otras…
🫶🏻
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Trauma no es sólo lo que pasó, sino también lo que NO pasó… ❤️🩹
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No es necesario seguir callándote ni dejando que te pasen a llevar… puedes decir lo que piensas y necesitas, sólo debes aprender cómo 🤯
Nada malo puede pasar si lo haces de la manera correcta 😏
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