Lidiando con mi incertidumbre
¿Cuándo terminará todo esto? ¿Quién no se ha hecho esta pregunta? Puedo apostar que casi todo el mundo. Esta Pandemia ha llevado a realizarnos una
¿Cuándo terminará todo esto? ¿Quién no se ha hecho esta pregunta? Puedo apostar que casi todo el mundo. Esta Pandemia ha llevado a realizarnos una
Las personas que tienden a expresar mayores niveles de ansiedad en sus vidas, pueden también experimentar preocupación y miedo a padecer, o la convicción de
Una de las principales características de una persona ansiosa es pensar de manera negativa, debido a que se teme quedar en una situación de extrema
No es nada nuevo que nos encontramos viviendo uno de los peores escenarios tanto a nivel mundial como local. Desde Octubre del 2019, con el
La ansiedad corresponde a un sistema de alerta con él cual cuenta el organismo para detectar situaciones amenazantes. Es un mecanismo universal, por lo que se da en todas las personas, siendo adaptativa: mejorando el rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta.
Mi misión es enseñarte nuevas herramientas para enfrentar tu ansiedad, consiguiendo bajar sus niveles, de tal forma que logres sentir mayor libertad, tranquilidad y alcanzar tu potencial. ¡Quiero que logres empoderarte ante tu ansiedad!
