Las personas que tienden a expresar mayores niveles de ansiedad en sus vidas, pueden también experimentar preocupación y miedo a padecer, o la convicción de tener, una enfermedad grave.Esto se genera a partir de la interpretación personal de alguna sensación corporal u otro signo que aparezca en el cuerpo. Es así como, ante la más […]
Una de las principales características de una persona ansiosa es pensar de manera negativa, debido a que se teme quedar en una situación de extrema vulnerabilidad. El ser humano tiene cierta predisposición a pensar de manera negativa, debido al instinto de supervivencia, que nos protege ante una posible amenaza. Esto sería adaptativo, sin embargo, cuando […]
No es nada nuevo que nos encontramos viviendo uno de los peores escenarios tanto a nivel mundial como local. Desde Octubre del 2019, con el surgimiento del movimiento social, y ahora con el Covid-19, situaciones que nos desafían respecto a como manejamos la incertidumbre y como nos adaptamos a una nueva realidad. Recuerdo cuando llegó […]
La ansiedad corresponde a un sistema de alerta con él cual cuenta el organismo para detectar situaciones amenazantes. Es un mecanismo universal, por lo que se da en todas las personas, siendo adaptativa: mejorando el rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta.
